おすすめレッスン

Recommended Lessons

料理教室

「包丁の使い方一つで料理が楽になった」

「味を濃くしなくても美味しく感じる」

「少人数で質問が沢山できて良かった」

 

 

食事を学べば生活が変わります。朝起きてむくみを感じることもなくなり、野菜を食べても悩んでいた便秘が解消されたり、体の不調がみるみる変わっていくのが分かる。

 

栄養学にとらわれすぎると、食事が楽しくなくなって逆にストレスで体に不調が出ることもあります。そうした知識に振り回されることなく、素材の味や食事を楽しむことから始めてみませんか?

 

食材の選び方から調理器具の使い方、食事バランスのとり方など、少人数で丁寧に、楽しく学び、身体だけでなく心も幸せになれるよう、講義と実習を通して料理を身につけられる料理教室です。

 

詳細はこちらよりご覧いただけます。

食育レッスン

「知っているようで知らない本当の食材の旬」

「流行りの健康食材は自分の体質には合うのか」

「オーガニックって本当に良いの?」

 

農家・栄養士・栄養教諭でもあるmiccoが専門家として、様々な食の疑問について講義をした後、参加者全員で手作りランチを囲みながら懇談したり、食にまつわる健康情報に惑わされない知識を学ぶ買い物講座など。

 

意見交換をしたり、普段気になる食のことを質問したり、新しい出会いの場としても、講義や食事を通じて、食べ物への向き合い方を一緒に考えて学んでいただきます。

 

食育レッスンの詳細はこちら

買い物講座の詳細はこちらよりご覧いただけます。


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